格ゲーやFPSを楽しむゲーマーにとって、エイムや立ち回りで活きる「反射速度」はとても重要ですよね。
反射神経の維持には筋力の維持が不可欠です。もちろんトレーニングで培う方法もありますが、ここではゲーマー注目の機能性成分『甘草由来グラブリジン』（カンゾウユライ グラブリジン）によって期待できる効果について解説します。
『甘草由来グラブリジン』とは
『甘草由来グラブリジン』は「グラブリジン含有甘草抽出物」とも呼ばれ内臓脂肪と筋肉にWの効果があると期待されている凄い成分です。
『甘草由来グラブリジン』の大きな特長は、「筋肉を増やす」「脂肪を分解する」ふたつの効果を持つこと。脂肪を燃やし、つきにくくして脂肪を減少させ、さらに筋肉を増やすことで基礎代謝があがるため、効果的にウエイトコントロールができます。
軽い運動＋甘草由来グラブリジンが効果的
大学のアメフト選手31名を対象に行われた実験によると、トレーニングとの摂取でプラセボよりも筋肉に厚みを増すなどの変化が確認できました。
80名の軽度肥満者（BMI24-30）56日日摂取した被験者のいずれも体脂肪が低下したという結果も。
甘草（カンゾウ）から抽出された？
甘草（カンゾウ）グラブラポリフェノールとは、甘草のグラブラ種から抽出したポリフェノールです。ポリフェノールは植物中に存在し、抗酸化活性によって酸化から保護するための成分です。ソースや味噌、しょうゆ、お菓子などで使われています。
西洋では紀元前5世紀頃の「ヒポクラテス全集」、東洋では後漢時代の「神農本草経」に登場するなど昔から世界中で人々の健康づくりに利用されているそうです※1。
参考文献 ※1 FOOD STYLE 21 vol.13 No9(2009)
まとめ
エイム練習も立ち回りの練習も、ひたすら同じ動作の繰り返しを行うため筋力を必要とされることがわかっています。座りっぱなしのゲーマーに付きまとう「筋肉不足」「脂肪の蓄積」はなかなかに深刻です。
1日5分のストレッチやスクワットなど軽い運動に加えて『甘草由来グラブリジン』を摂取すると、効果的に筋肉維持と体脂肪減少に期待できます。
「腰だめ撃ち上手くなりたいな」「キルレどうにかしたい」「痩せたい…」そんな時にはぜひ『甘草由来グラブリジン』が配合されたサプリなどを取り入れてみて下さい。
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